"Wakacje z jogą!" mają się ku końcowi :)

          Małymi krokami zbliżamy się do końca projektu „Wakacje z jogą!”

        Mimo upałów w piątek 30 sierpnia 2024 roku w naszej siedzibie odbył się warsztat z dietetykiem pod hasłem „Przez żołądek do zdrowia!”. Spotkanie poprowadziła Ewa Kołton – dietetyk kliniczny. 

        Warsztat ten to drugie  wydarzenie towarzyszące zajęciom jogi w ramach projektu „Wakacje z jogą!”. Prowadząca poruszyła kilka istotnych kwestii. Przede wszystkim mówiła o wpływie jakości spożywanego przez nas jedzenia na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Przedstawiła zasady komponowania posiłków, dzięki którym możemy czuć się lepiej. Zwróciła uwagę na rytm dnia oraz rolę aktywności fizycznej w naszym życiu. Ciekawe spotkanie, ważne dla zdrowia zagadnienia i doborowe towarzystwo  sprawiło, że trzy godziny minęły niezwykle szybko. 

        Dziękujemy za spotkanie Ewa Kołton i wszystkim przybyłym!

        Warsztat  z dietetykiem „Przez żołądek do zdrowia” zrealizowano w  Centrum Rozwoju Osobistego  w ramach projektu „Wakacje z jogą”, który otrzymał dofinansowanie w programie „Działaj Lokalnie 2024. Program ten  niemal od dwudziestu lat prowadzony  jest przez Fundacja Klementyna z siedzibą w Białobrzegach. 

 Zadanie publiczne zostało dofinansowane ze środków Samorządu Województwa Mazowieckiego.